牡蠣鍋

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.4kg 55kg 24% (あと4.4kg) 170cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

 » 
2016年03月05日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 芽ひじきと大根の煮付け
    夜 牡蠣鍋

    広い公園にて4時間思いっきり遊び、買い物で1時間。
    かなりの運動になりました!
    週末まで楽しみに引っ張っていた牡蠣を解凍してこれから牡蠣鍋^ ^
    野菜をたんまり取り入れて、ヘルシーに仕上げまーす^ ^
    食べ始めたらアイキャンストップなので、下準備の根菜類たちの写真で良しとしよう(@ ̄ρ ̄@)
    うー 早く食べたい(´-`).。oO

    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 牡蠣鍋、めっちゃうまそう!
      しかもヘルシーよね!
      よく動いたから、罪悪感ナシに楽しめちゃう♪

      美味しく味わってねー(о´∀`о)
      2016.03.05 19:08
    • Ys Ys わーお!たまりません!カキ含めた貝類めっちゃ好きなんです!良いなー!良い夜をー! 2016.03.05 19:53
    • yacco yacco > シナモンさん
      〆の雑炊山盛り二杯いっちゃいました…>_<
      美味しすぎて ほぼ飲んでた…

      でも、幸せです ^ ^❤︎
      2016.03.05 20:54
    • yacco yacco > Ysさん
      美味しすぎて ペロリでした 笑
      体が熱い!! 亜鉛や鉄分で元気になれた気がします‼︎
      最近風邪を引き、通販致しました^ ^
      栄養価の高い貝類。頻繁に摂りたいと思います(*^^*)
      2016.03.05 21:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    すか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはありま ... る。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 目で見て、食べて味わう写真展「カキ展」、葉山LA MAREE DE CHAYAにて開催

    月は宮城県唐桑産と岡山県日生産を使用し、3月の牡蠣フェアでは宮城県唐桑産となる。これまでにない新たな牡蛎の楽しみ方に出会える、一風変わった趣の写真展に注目してみてはいかがだろうか。 ... 家momoko japanが撮り下ろした牡蛎の写真にポエムを添えた10作品を展示するもので ... 食う会」の2つの会期で葉山の美味しい牡蛎を食べながら、アート作品を楽しめる写真展となってい ... 目で見て、食べて味わう写真展「カキ展」、葉山LA MAREE DE CHAYAにて開催 ...

    ダイエットNEWS
  • Pleats.I(プリーツ ドット アイ)

    西武池袋線入間市駅、西武新宿線狭山市駅 純白の一軒家を貸切!壁一面をたくさんの写真で彩って、想い出話に華が咲く結婚式に ... Pleats.I(プリーツ ドット アイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • 橙
  • Ys
被ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • たか
  • Ys
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
yacco
yacco

170cm 57.9kg

日記
112
ライバル
5
被ライバル
5