27日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82.6kg 80kg 50% (あと2.6kg) 162cm 82.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年03月05日

  • 横綱

    ウォーキング×
    スクワット○
    夕食早め○
    ダンベル○

    やっぱり、汗をいっぱいかいたから体重が減ってました。
    嬉しいけど、汗だからすぐ戻るだろうな。


    ヨーグルト
    白湯
    バナナ


    メロンパン
    コーヒー


    きつねうどん

    カロリー合計:19:14
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 毎日つづければ脂肪燃焼モードになるので大丈夫です!
      結果はついてきます!
      いっぱい頑張ろうね!
      2016.03.06 07:35
    • 横綱 横綱 ありがとうございます(о´∀`о)
      82キロ台で落ち着いてくれると嬉しいですが、脂肪燃焼してダイエット頑張ります!
      2016.03.06 19:31
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