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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 48.5kg 45kg 53% (あと3.5kg) 151cm 48.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 151cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • なお

    11:00 りんご1個

    4:00 りんご1個


    19:00 カップラーメン(300kcal)

    4時にりんご食べてバイト乗り切れると思ったけど結局休憩にカップラーメン無性に食べたくなって食べてしまった(;_;)

    カロリー合計:20:01
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実践中のダイエット方法

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