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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 54kg 0% (あと2kg) 162.8cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 美容

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2016年03月05日

  • L

    鶏粥(0.5合)
    ココア2(牛乳、砂糖)
    コーヒー3(牛乳、砂糖)
    鯖水煮1
    キャベツ5枚
    昆布
    チョコ50g
    クリームチーズ75g
    味噌汁(油揚げ)

    ゆで卵1
    スゴイダイズ200ml
    アーモンド10

    カロリー合計:20:35
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162.8cm 56kg

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