今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.5kg 41kg 0% (あと4.5kg) 154cm 45.5kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 平均

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2016年03月05日

  • みか

    ☆朝 ローソンのカフェラテ
    ローソン 鮭とごまのおにぎり7割
    ローソン 赤飯おにぎり5割
    ローソン 肉まん
    ☆昼 たいやき2個

    ☆間食 ファミマ 飲むヨーグルト
    ローソン からあげくんレギュラー3個
    ソフトクリーム半分

    生理中 カロリー合計:1398kcal20:53
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みか
みか

154cm 42.2kg

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