よくお腹の空いた1日だった。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 58kg 52.5kg 0% (あと5.5kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 28.7% 28.1% 22.5% 163cm 標準

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2016年03月05日

  • rakupon

    20:51
    今朝も早めに母とウォーキング行って来た♪

    午後お買い物行ったりして

    8000歩近く歩けた。

    そして

    今日はタイトル通り

    1日お腹が空いてました(笑)

    あんこ食べたーいって言ってたら

    母がたい焼き買ってくれた♪

    美味しいたい焼き屋さんので

    あんこ最高で1匹半食べちゃった♡

    その分

    夕食は控えめに

    白菜の煮ものなどのお野菜系で。

    そして・・・

    今もお腹空いてる私(´・ω・`)

    なんとか耐えよう(笑)




    ♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
    今日のご飯と運動

    朝 アーモンド
      レーズン
      アップルジュース

    昼 玄米おにぎり 1個
      お豆腐とほうれん草のポン酢かけ
      アーモンド

    おやつ たい焼き 1匹半

    夜 白菜と厚揚げと卵の煮もの
      スティックセニョールのサラダ



    運動 朝ヨガ
       ウォーキング
       スクワット 200回
       

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら なんだかお腹が、すいている日とか、無性に食べたい日とか。ありますよね~(^_^;)

      わたしなら、もっと、食べてしまってそうです~~(^_^)/

      頑張っちゃいましたね~(*≧∇≦)ノ
      2016.03.05 21:08
    • rakupon rakupon > まゆらさん♪ こんばんわ(#^^#)

      今ちょうど
      まゆらさんの日記読ん帰ってきたところだよー(笑)
      ありがとう!
      たい焼き食べたけど
      なんとかセーブできたかな?(笑)
      2016.03.05 21:12
    • ぽてこ ぽてこ たい焼き!美味しいですよね(*^_^*)たい焼き考えた人天才^_^笑
      お母さんとウォーキングですか?辛いウォーキングも楽しくなりますね♪
      ウォーキング、私昨日サボったから今日は行かなきゃ^_^;めんどいけど頑張ろう…お互い頑張りましょうね♪
      2016.03.06 11:56
    • rakupon rakupon > ぽてこさん♪ こんにちわ(#^^#)

      ウォーキングって
      行くまでが気合い入れないと
      ダメなんだよねー(笑)
      歩いた後は
      明日も歩こう!って思えるくらい
      爽快だもんね♪
      ほんとお互い頑張ろうね(^_-)-☆
      2016.03.06 15:14
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