いよいよ静岡マラソン

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 58.7kg 58kg 90% (あと0.7kg) 163cm 58.7kgの体型
    体脂肪 23% 0% 17% 163cm 平均

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2016年03月05日

  • もりしー

    現在静岡県浜松市にて宿泊です。
    4ヶ月ぶりの42.195km
    人生4度目のフルマラソン。

    自己ベスト3時間57分の更新はほぼ確実だと思います。
    最高3時間29分
    最低限3時間44分

    5:05ペースで入って、4:45で締めくくるレース運びで考えています。
    気温は16℃ぐらいまで上がり、雨が昼前後に降る予報。
    かなりの消耗戦ですが、やれるだけやってきます。

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー もうお休みでしょうか。

      さあ、明日はいよいよ本番ですね。
      これまでの練習に自信を持って、
      ベストを尽くして下さい。
      と言っても、決して最初は飛ばさず
      30km過ぎでスパートかけましょう。

      では、はりきって行ってらっしゃい(^O^)/
      2016.03.05 22:32
    • もりしー もりしー > マッキーさん
      21時過ぎにはぐっすり眠れました(^^)
      アドバイス通りの展開はできたんじゃないかと思います!
      結果はあと一歩でしたが、自分のやりたいことは99%やれたので満足しています。
      また来シーズンに向けて精進していきます!
      2016.03.06 17:25
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