オムロンの体組成計からタニタの体組成計へ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 59.7kg 55kg 0% (あと4.7kg) 163cm 59.7kgの体型
    体脂肪 18% 22.1% 10% 163cm 美容

 » 
2016年03月05日

  • もとひろ

    変えたところ大幅に体脂肪率増加。

    オムロンの方がいい数値でるけどあえて厳しい方の数値を書いていこうかなと思います。

    今日のメニュー

    バイク25分

    マシン5種

    水泳30分

    体脂肪率10㌫はまだまだ遠い。

    カロリー合計:21:17
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実践中のダイエット方法

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