スープダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.9kg 50kg 21% (あと13.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 39% 36.2% 20% 162cm 平均

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2016年03月05日

  • まりっぺ

    やっと63キロ台入った(^ ^)
    順調に落としたいなぁ。瘦せ期に入るし。今日は仕事終わりのウォーキングどこに行こかなぁ⁈
    昨日の反省を活かして、朝はスープに玄米ご飯を入れてリゾット風に。
    貧血にならない様にしないと。

    うさぎやのどら焼きと最中貰った(^ ^)勿論食べた(^ ^)美味しいね。
    その後1時間歩きましたが、またまた夜飲んだ(-。-;
    折角63キロ台入ったのに。
    また、64戻りだわ.......

    朝食

    玄米ご飯のスープリゾット風
    0kcal(1食分)

    昼食

    サンドウィチ、スープ
    0kcal(1食分)
    どら焼き、最中
    0kcal(1食分)

    夕食

    しめ鯖、鳥なんこつ、オニオンサラダ、氷結4本
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:20
    •  
    • コメント2件
    • 綺理果 綺理果 63kg台おめでとうございます(*^^*)
      甘い物やお酒とうまく付き合って順調に体重落とせるといいですね。
      私はお酒はあまり飲まないのですが甘い物が大好きなので、なかなか付き合いが難しいです(;^^)
      お互い頑張りましょう。
      2016.03.05 21:30
    • まりっぺ まりっぺ > 綺理果さん
      コメントありがとうございます。
      今日はまた64キロ台に戻ってしまいました。お酒が中々止められません。
      でも、お互い焦らずがんばりましょうね。今日も散歩がてらウインドウショッピングへ。
      2016.03.06 10:33
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