食べ過ぎた(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69.4kg 60kg 34% (あと9.4kg) 156cm 69.4kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 美容

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2016年03月05日

  • 優奈子

    朝、お粥、うの花
    昼、明太子フランス、チーズ磯辺パン、ジンジャーエール
    間食、毎日果実小袋1
    夕、焼き鳥ねぎま塩一本、コーヒー


    今日は運動できないのに食べ過ぎてしまった( ̄▽ ̄;)
    今から一時間でもエアロバイク頑張っとかないとな~(>_<)

    カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント4件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 全然食べすぎてない気がします~~私今日はめちゃ食ってしまいましたo(´^`)o ウー 2016.03.05 22:34
    • 優奈子 優奈子 > うさやんさん

      運動してないのにパン二個も食べちゃったので夜の体重が悲しいことになりました(´;ω;`)
      2016.03.06 00:19
    • ぶっこ ぶっこ 最近私も食べ過ぎがヤバイですಠ_ಠ

      ポチッと押せばやる気がUPするスイッチが体に付いてれいれば〜とか妄想が止まりませんw
      2016.03.06 17:34
    • 優奈子 優奈子 > ぶっこさん

      やる気はあるですけどね~やる気だけは…( ̄▽ ̄;)
      でも食べちゃうんですよね(-。-;)
      2016.03.06 18:03
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