産後4ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.1kg 50kg 22% (あと2.1kg) 155cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • すぬ

    朝★マカロニサラダ 煮物 味噌汁 ご飯
    昼★焼そば
    夜★ちらし寿司 ケーキ

    カロリー合計:21:48
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実践中のダイエット方法

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