子どものがんばり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.5kg 47kg 10% (あと4.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28% 25.7% 20% 153cm 美容

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2016年03月05日

  • たいら

    チビさんの持久走があった。2月生まれなんで、小柄なチビさん。あまり期待してなかったけど、頑張って組で真ん中位でした。すごいな〜(*^o^*)
    親も自由参加できるんだけど、毎年走らない私。もっと痩せたら来年は走れるかな(;^_^A


    ハチミツヨーグルト
    みそ汁
    大根おろし
    キムチ黒ゴマ納豆チーズ乗せトースト


    うまかっちゃん

    間食
    カールスティック
    焼き芋4分の1
    チョコ4


    きのこ春雨スープ
    厚揚げ大根おろし添え
    酢鶏むね肉野菜あんかけ

    カロリー合計:21:58
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たいら

153cm 51.6kg

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