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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.8kg 55kg 32% (あと4.8kg) 162.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 美容

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2016年03月05日

  • 柚子飴。

    きたきたきた、、、´д` ;

    ー食事ー
    【朝】白湯
    【昼】唐揚げ たこ焼き おにぎり
    【間食】アイス
    【夜】海老カツバーガー ポテト

    元気ない日が続いたけど、家族のおかげで少し元気になれた^_^
    甘い飲み物、お砂糖、小麦系をなるべく控えて、早寝早起きを心がけたい>_<✨

    カロリー合計:21:59
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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