19日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.6kg 47.5kg 39% (あと5.1kg) 147cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 平均

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2016年03月05日

  • たるちよ

    (昼)DHCリゾット、低脂肪乳、青汁(夕)糖質ゼロ麺、トマト、大豆サラダ、肉野菜炒め、ヨーグルト(運動)ウォーキング2.6km、ラジオ体操、骨盤ヨガ、おやすみヨガ

    カロリー合計:22:03
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