34日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.9kg 48kg 19% (あと13.9kg) 157.5cm 61.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 30.2% 18% 157.5cm 平均

2016年03月05日

  • りったん♡

    時間を有効に使えないもどかしさからストレスを感じてます。

    やりたい時に出来ない。

    しょうがない事なのに何もかもが嫌になり自己嫌悪…

    勢いでビールを飲んでしまった。

    運動何も出来なかった⤵︎⤵︎⤵︎

    起きててもイライラするだけなので寝ます。

    弱すぎる自分に嫌気がさしました。

    ( ´︵` )

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    小エビのサラダ ハンバーグ ピザ
    0kcal(1食分)サイゼリヤ

    夕食

    海藻 ししゃも 糖質0ビール
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:06
    •  
    • コメント8件
    • チャッピー チャッピー そうゆう時もあるよー!!!
      大丈夫、大丈夫(*´︶`*)
      私もこの二日間運動出来てないよー
      明日からまた頑張ろうね(ง`0´)ง
      2016.03.05 23:06
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 最初から強い人なんて、そういないですよ。
      私の友達もそうやって塞ぎこんで病気になっちゃいました。

      嫌になっても自分で何とかするしか無いですし、慰めるのは違うと思うから厳し目でごめんなさい。
      2016.03.06 08:39
    • ゆかにゃん ゆかにゃん そんな日もありますよ(´・ω・`)
      ダイエットは途中で諦めずに
      続けることが大事だと思います★
      たまにできない日があっても
      そこでやめずにまた一歩一歩
      やればいいんです♪♪
      一緒に頑張っていきましょ(ノ´∀`*)
      まだまだこれからですよー!
      2016.03.06 16:02
    • りったん♡ りったん♡ > チャッピーさん

      ありがとうございます~(*꒦ິㅂ꒦ີ)
      こんなだらけた私に声かけてくれるなんて…めっちゃ嬉しいし励みになります!!ここに居るからこそ1人じゃない事を忘れていました!!
      諦めずに続けます!!
      目標達成!!お互い頑張りましょう♡
      2016.03.06 22:00
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      お言葉ありがとうございます!!
      昨日は負の連鎖でしたが今日は大丈夫そうです!!出かけ先でしたが糖質制限はクリアしました!
      一つの事でもクリア出来てやる気度もアップし、スクワットもクリアできました!今日はとても気分がいいです~♡まったり半身浴します(*´³`*)♥︎
      2016.03.06 22:03
    • りったん♡ りったん♡ > ゆかにゃんさん
      暖かいお言葉ありがとうございます♡そうですよね!!諦めない事が大事ですよね!!何事も周りのせいにしないで出来るときに頑張ろうと思いました♪
      また頑張る気持ちがみなぎってきました♡単純ですが…笑
      一緒に頑張りましょうね\(^^)/
      2016.03.06 22:06
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) > りったん♡さん

      気持ちを強くもって欲しくて、でも強く言いすぎたかなとf^_^;

      元気になったのなら良かったです。
      2016.03.06 22:17
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      ありがとうございます♡
      全然ですよ!力強いお言葉も優しいお言葉も、わたしは1人じゃないんだと気づかせてもらいました!!(๑•̀д•́๑)و ̑̑
      たまーに、たまーに、あるんですよね⤵︎⤵︎⤵︎ああいう時が…(;´∀`)
      もう大丈夫です!
      ああなっても日記には書きません!
      自分に強くなろうと思います!
      これからもよろしくお願いします♪
      2016.03.06 22:23
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