本気で始める

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年03月05日

  • xxxreichanxxx

    今まで繰り返してきた不規則なダイエット。。。

    本気で取り組みたい!
    ・もう自分に自信がないのはこりごり
    ・好きなファッションを着こなしたい
    ・好きな人に認められたい
    ・だらしない生活をやめたい
    ・身体を楽に健康にしたい
    ・継続的に物事をやりたい

    ▪︎グレープフルーツダイエット
    ・朝 グレープフルーツ、豆乳
    ・昼 社食
    ・夜 社食(炭水化物なし)グレープフルーツ、豆乳

    ▪︎ジムに申込む

    カロリー合計:22:09
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実践中のダイエット方法

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xxxreichanxxx
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