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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.5kg 48kg 12% (あと5.5kg) 159.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.7% 22% 159.5cm 美容

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2016年03月05日

  • さくら

    家族と一緒に過ごすので、ランチは外食だし、おやつも一緒に食べたりし、ダイエットになってない。
    でも、子供と一緒に趣味の踊りをして、いっぱい汗をかき、その後にお風呂にゆーっくり入ってまた汗をかいたので、昨日よりは減ってました(^ ^)
    来週には52キロ台になるぞ!

    カロリー合計:22:40
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