とうとう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 59kg 52kg 0% (あと7kg) 153cm 59kgの体型
    体脂肪 32.2% 0% 153cm 理想

2016年03月05日

  • みみちゃん

    炭水化物ダイエットの創始者が
    亡くなった

    私も気が緩んで
    お米をどんどん食べていたら
    あっという間に
    59キロ。

    ケーキや
    スイーツもどんどん食べた。

    多忙で
    ジムにいかず
    ヨガもせず。

    来週から
    また継続しよう。

    とりあえず
    以前の57キロに戻そう。

    カロリー合計:23:00
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実践中のダイエット方法

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みみちゃん
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