3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.7kg 43kg 7% (あと9.7kg) 152cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 0% 152cm 美容

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2016年03月05日

  • めぐちん

    ベリーダンス

    腹筋10×2
    うで10×2
    足10×2
    体幹40秒×2
    腕立て10×2

    実家で少し食べすぎたー( ¯₃¯ )
    少し増えた(´._.`)
    どんまい!!!

    カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント2件
    • パピコ パピコ 私も昨日ヤーナリズムやりましたよ♪

      ヤーナリズムはきついですね!
      動きについていけません(^-^;
      2016.03.06 22:51
    • めぐちん めぐちん > パピコさん
      ヤーナのどれやってるんですか♡?
      くびれはできますよねヤーナ♡
      2016.03.08 10:17
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めぐちん
めぐちん

152cm 52.4kg

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