548日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.2kg 53.5kg 10% (あと6.7kg) 156.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 31.3% 20% 156.5cm 標準

 » 
2016年03月05日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・キノコの生姜スープ・ヨーグルト・紅茶

    【昼】
    炒飯・ワンタンスープ・エビカツ

    【間食】
    シュークリーム

    【夜】
    ご飯・シチュー・レタスとカニカマのサラダ・トマト

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グラタン ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ... ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】資生堂パーラーで熱々の「グラタン&シチューフェア」

    蠣とほうれんそうのドリア」「煮込みハンバーグ」、横浜そごう店では「小海老とマッシュルームのドリア」「シーフードと野菜のクリームシチュー ... として「シーフードマカロニグラタン トマトソース」「ビーフシチュー」「岐阜県産苺「濃姫」の温かいクレープショコラ」も提供される。   ...  資生堂パーラー 銀座本店 レストランは、毎年恒例の「グラタン&シチューフェア」を1月8日 ... 【おとなのグルメ】資生堂パーラーで熱々の「グラタン&シチューフェア」 ...

    ダイエットNEWS
  • ミュージアム 1999 ロアラブッシュ

    表参道 アンティークな一軒家を貸切。35周年企画!感謝を込め17年7・8月の挙式最大75万円OFF ... ミュージアム 1999 ロアラブッシュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1929
ライバル
17
被ライバル
65