減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 59.2kg 53kg 54% (あと6.2kg) 170.3cm 59.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.2% 12% 170.3cm 平均

2016年03月05日

  • ダイエットするぞう

    昼、そば、たこ天丼。
    夜、刺身、雲丹軍艦1個。

    筋トレ無し。

    減って良かった。

    カロリー合計:23:17
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ダイエットするぞう
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