2016/03/05

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.4kg 47kg 15% (あと6.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.8% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • ごろ

    【12:10】ハム・チーズバーガー、プラム・ローストビーフバーガー、りんごマフィン、コーヒー
    【13:20】コーヒー、チョコパン
    【15:00】粟餅、お茶
    【19:30】ネギ焼き、焼うどん、ガーリックライス、チキンネギの醤油ガーリック炒め

    【体温】35.7


    昨日食べ過ぎたので増えてます( ;∀;)
    そして今日は食べ歩きでまた沢山食べました……
    特に夜!炭水化物ばっかりー(´・ω・|||)

    でも生理のせいで(?)沈んでた気持ちは浮上٩( 'ω' )و
    好き放題食べたし明日からまた頑張ります!

    カロリー合計:23:48
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ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

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