やれば、できるんです。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 55kg 58% (あと2.5kg) 151cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.4% 27% 151cm 標準

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2016年03月05日

  • 鍋吉

    楽しい、朝活ウォーキング、4時20分過ぎにスタートしました。第1段は、11.2キロ歩きました。家に帰り、野菜サラダ、モナカアイス1個、パンを食べました。ぐったりして、怖い夢を見ました。眠気、回復し、第2段、10時過ぎぐらいに出発し、歩きのタイムをはかり、クリアしました。又、2回目は、20秒、早くなり、これ又、合格になり、はなまるをもらい、私もやれば、できるんだと感動しました。家に帰り、お昼ごはんは、醤油ラーメンを作って、モナカアイスを半分食べました。後、一番忙しい、ラーメン屋さんで働いてるので、今日は、よる11時20分過ぎまで、働いて来ました。前半は、ひまだったけど、お客さんはいたけど、後半から、並んでいました。でも、だんだん、慣れて来て、洗いものも、余り、ためないで、お仕事、出来ました。明日は休み、朝活は、楽しいから、朝が、待ち遠しいです。今から、顔を洗い、眠くないけど、寝ます。忙しすぎると、眠気もしないんだと、つくづく思いました。毎日、マイペースで、頑張ります。おやすみなさい。追加します。今日は、全部で、23.5キロ歩きました。

    カロリー合計:00:07
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    • コメント1件
    • 大吉 大吉 頑張ってるねー! 2016.03.06 00:16
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