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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 46.2kg 39kg 0% (あと7.2kg) 156cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • sameco

    お通じ 有(二回)
    朝 無し
    昼 ご飯、オムレツ、練り物、団子、ロールキャベツ、おから煮、ぜんまい煮、漬け物、味噌汁
    夜 ご飯、野菜炒め、ソーセージ、唐揚げ、味噌汁
    間食 鮭おにぎり、バナナ

    お通じ二回!?

    そりゃ昨日今日とたくさん食べたからなあ

    もうすぐ生理で更に太るのに減らないなぁ

    明日雨だからまたチャリンコに乗れないし

    カロリー合計:00:23
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実践中のダイエット方法

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