久し振りにフラペチーノ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 69.8kg 60kg 0% (あと9.8kg) 156cm 69.8kgの体型
    体脂肪 32% 32.4% 25% 156cm モデル

2016年03月04日

  • ごまたまご

    〔朝食〕湯種食パン コーヒー

    〔昼食(仕出し弁当)〕ご飯 ハンバーグ クリームコロッケ 焼き鮭 里芋煮 蓮根のきんぴら 卵焼き 柴漬け 

    〔夕食〕茸とベーコンのスープパスタ 卵と温野菜のチーズトマト焼き 

    〔間食〕カカオチョコ  海老マヨあられ
    (スタバ)さくらフラペチーノ


    数箇月ぶりのフラペチーノ。
    やっぱりフルーツ系が好きです^_^


    写真①=仕出し弁当
    写真②=夕食
    写真③=さくらフラペチーノ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:5759(2.87km/249kcal)
    ☆からだすこやか茶

    カロリー合計:00:27
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