*8日目* ( ̄w ̄;)う〜ん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.4kg 43kg 19% (あと9.4kg) 148cm 52.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 32.8% 25% 148cm 標準

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2016年03月05日

  • ぴよ

    --------OK範囲でしょ(。???-)?

    ≪朝8:30≫
    ┌ベジライフ酵素液 オレンジジュ-ス割

    ≪昼12:15≫ 〔画像①〕
    ┌ごま味噌煮込みうどん(半分こ)

    ≪夜17:15≫ 〔画像②〕
    ┌ゴハン
    ┌手羽元の梅煮
    ┌小松菜と海苔のごま和え
    ┌マカロニサラダ
    ┌具沢山なコンソメス-プ

    ≪お風呂後20:00≫
    ┌ベジライフ酵素液
    ┌のど鼻 すっきりキャンディ

    【お風呂○】
    便•••✖️

    カロリー合計:00:47
    •  
    • コメント4件
    • ひば ひば 参考になります! 2016.03.06 01:13
    • ぴよ ぴよ ❤️ひばさん❤️

      ワンクリックコメ(/)°A°(ヾ)アリガトォございます。
      お互いダイエット頑張りましょうねp(^^)q
      ライバル登録させてもらうので•••ヨロシクお願いしますm(_ _)m
      2016.03.06 10:36
    • ひば ひば > ぴよさん

      ありがとうございます。
      酵素飲んでいる方、周りにいなかったので、とても参考になります。
      体質改善にも良さそうだし、お互い頑張っていきたいですね(*^^*)
      2016.03.06 17:40
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