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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.2kg 45.9kg 5% (あと7.3kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30.9% 30.3% 23.9% 156cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • みっきー


    夜わ食べず!

    朝食

    白ご飯、シャケ、味噌汁
    500kcal(1食分)

    昼食

    肉料理、コーンスープ
    800kcal(1食分)

    間食

    ケーキ
    400kcal(1食分)
    ドリンク
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2200kcal01:20
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実践中のダイエット方法

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みっきー
みっきー

156cm 52.9kg

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