ファスティング2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.7kg 47kg 25% (あと15.7kg) 148cm 62.7kgの体型
    体脂肪 37.1% 37.5% 28.9% 148cm 平均

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2016年03月05日

  • ほし

    ファスティング2日目
    ちょっと口の中がべたつく感じ
    デトックスしてるのかな?

    1日目に比べて、空腹感はだいぶましでした

    ■朝酵素 90ミリリットル 12時
    ■昼酵素 90ミリリットル 19時
    ■ハーブティ 18時
    ■夜酵素 60ミリリットル 夜中1時
    ■間に白湯1.5㍑

    忙しくて変な時間の酵素になっちゃいました(>_<)

    ゆっくりウォーキング30分×2
    インディバ全身 顔 頭3時間半
    グレープフルーツアロマオイルお風呂20分

    生理中 カロリー合計:02:08
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