27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 90.8kg 50kg 8% (あと40.8kg) 157.5cm 90.8kgの体型
    体脂肪 50% 0% 23% 157.5cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • ひぃ

    今日は、ちょっとした旅行のため、体重は測定できず…

    ちょっと食べ過ぎたけど、合計で19キロほど歩いた&ライブで動きまくりました。



    [今日出来た事]
    水1L飲む
    ゲッタマン体操
    猫背矯正体操△
    首のリンパマッサージ△
    ウォーキング(19キロ)
    あいうべ体操△
    ブログ書く
    スクワット12→代替運動
    乳トレ△
    ドライヤー
    甘酒
    ビタミン剤

    カロリー合計:2400kcal02:19
    •  
    • コメント2件
    • 正太郎 正太郎 お疲れさまぁ(((o(*゚▽゚*)o)))
      小旅行は楽しめたかなぁ?旅行したときくらいはまずは楽しむ事考えなきゃねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      体重もグラフ見るとちゃんと減っててすごいねぇ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      ウォーキング19キロはすごいよ〜お疲れさまぁ(*^◯^*)
      2016.03.06 05:17
    • ひぃ ひぃ > 正太郎さん
      コメントありがとうございます。旅行に行くと、いつも気づけばたくさん歩いてるのですが、今回は凄すぎました(笑)
      2016.03.07 22:02
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ひぃ

157.5cm 89.2kg

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