Anti-Candida&Yeast Day29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.7kg 55kg 32% (あと6.7kg) 156cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年03月06日

  • Joel

    昨日から午前中まで大雨。でも、体は軽い。


    アルファルファ、サンフラワーシード、ハーブソルト、バジル入り豆腐


    醤油味チキンのサラダ


    鰯のつみれ汁、トマト、アスパラ、ガーリック玄米

    アシドフィルス、ごぼう茶、オレガノ
    、アップルサイダービネガー

    夜になり鼻水、痒み、少しのどの痛みあった

    2330に昨日は寝て、今朝は730くらいに目覚めた。

    カロリー合計:04:12
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