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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年03月05日

  • おあげ



    カフェオレ
    菓子パン300kcal


    玄米おにぎり
    ミニオムレツ
    チーズと大葉の豚肉巻き
    カフェオレ

    夜(居酒屋)
    生ビール2杯
    洋梨サワー
    チキン南蛮
    唐揚げ
    餃子
    シーザーサラダ
    手羽先

    米焼酎2杯


    今日は半年ぶりに夫と飲みに行きました♡
    ダイエット中なのでサラダから食べて腹8分目で押さえて残りはお持ち帰りしました。
    明日ぐらいに生理くるかなぁ(>_<)

    カロリー合計:07:21
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