80日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.9kg 70kg 34% (あと7.9kg) 169cm 77.9kgの体型
    体脂肪 31% 26.2% 20% 169cm 美容

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2016年03月06日

  • ak

    おはようございます。
    現在7時24分。


    昨日より300g増。
    4日連続増加です。

    本当にやばいです。


    ●朝食
    抜き


    ●昼食
    ざるそば322kcal
    豆腐ハンバーグのサラダ199kcal
    贅沢ヨーグリーナ132kcal


    ●夕食

    カロリー合計:07:27
    •  
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