71日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 72.2kg 48kg 18% (あと24.2kg) 156cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 平均

 » 
2016年03月06日

  • あやたく

    新年度は小学校のPTA本部役員、中学校の部活動の育成会役員、小学校のスポ少の保護者会役員、と、3つ役職が。

    新年度の準備で、ぼちぼち忙しくなってきました〜
    パソコンに向かって資料作るの…亀さんコース並みにゆっくりだけど、少しずつがんばってます

    子供たちが授からなかったら、やることのなかった役職…
    ありがたく、引き受けさせてもらってます

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    か? 歩くことによるエネルギー消費量は体重や筋肉量、年齢、性別などによって異なってきますが、ゆっくりとした ... 。かかとから着地して、足先に向かって体重を移動させて、親指で地面を蹴るイメージで歩くと、足をローリングさせ ... か? 歩幅が狭くなって運動効果が下がった分だけ、歩く時間を長くすれば運動効果は高まるの ...

    ダイエットラボ
  • 保護者4割は友達「いない」、3人に1人以上が人間関係に悩み

    同士のものではなく、「子ども同士がうまくいかなくなった時に、ヨソヨソしくなった(中3女子の保護者)」など、子どもの関係の中から生まれること ... の方にご理解とご協力をいただいた(高校生以上女子の保護者)」など、PTA役員への参加の仕方や子どもが何年生のころに引き受けると良いかなど具体的なアドバイスが寄せられた。 ... れる(中1女子の保護者)」「違う学年の保護者と知り合いになれた。中学高校などの情報がたくさん入った ... 保護者4割は友達「いない」、3人に1人以上が人間関係に悩み ...

    ダイエットNEWS
  • ルメルシェ元宇品

    元宇品小学校下 一軒家貸切をふたりの世界観に!みんなで一緒に作る【DIY Wedding】 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
パーソナルフィットネストレーナーです。質問あれば受付けます♪
普段は愛知県でパーソナルフィットネストレーナーとして活動をしています。訳あって自分もダイエットをするので...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
ライバル - 全てを見る
  • ろなし
  • イリ
  • ぱろぶんて
  • 12月の花嫁
  • カズ
  • なつきち
  • ぼく
  • ワンダフル
  • きなこ
  • ぽん
  • きえ
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • ゆきうさぎまる
  • ひとひと
  • キャンディポテト
  • caa-na
  • みぃぷ
  • wawawo
  • ひとみん(^o^)
  • あんず
  • レニゃン様卍
  • ブヨンセ
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
あやたく
あやたく

156cm 72.2kg

日記
258
ライバル
13
被ライバル
35