161日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 48kg 55% (あと1.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.5% 21% 161cm 標準

 » 
2016年03月06日

  • junon

    朝食:コーンパン

    昼食:マリアージュ仙水 フレンチフルコース

    間食:塩かき揚げ餅
       柿の種

    上の子の和太鼓部の発表会、総会、卒業生を送る会に出席
    来年はうちの子かと思うととっても寂しい(´;ω;`)

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    肪酸のα-リノレン酸の亜麻仁油は中性脂肪を減らす効果があり、有効成分のリグナンには強い抗酸化作用があって ... もある。ブドウの種子から搾ったグレープシードオイルはn-6系(オメガ6)脂 ... れだけ太りやすくなる。 用語解説 Q&Aコーナー ダイエットに効果がある油は1日に、ど ...

    ダイエットラボ
  • 菅田将暉、“男気”姿で和太鼓披露…自分のかっこよさにビックリ!

     俳優の菅田将暉が19日、都内にて開催された「auでんき発表会」に出席。鉢巻きにたすき掛けをした凛々しい姿で和太鼓 ... 映し出されると、「かっこよくて、びっくりしました」と自身の男らしい姿に驚いていた。  ステージでは、菅田が和太鼓 ... は筋力のなさには定評があるので、がんばりました」と振り返った。自身が和太鼓を叩くシーンがイベント会場の大スクリーンに ... 菅田将暉、“男気”姿で和太鼓披露…自分のかっこよさにビックリ! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
つぶやきたくなったら!
なんかつぶやきたくなりたい時ってありませんか?ライバルさん募集、ダイエットのこと、がんばれたこと、がんば...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 美脚スクワット!頑張る
  • おぴの
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • サカナ@MEC食*
  • めろんぱん
  • えみ
  • みずき
  • ちむたむ
  • レイ
  • ぷにぷにママ
  • tomo
被ライバル - 全てを見る
  • ねね
  • るな
  • ♡mamin♡
  • ぷにぷにママ
  • めろんぱん
  • みずき
  • レイ
  • ちむたむ
  • tomo
  • りり
  • ゆうこ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
junon
junon

161cm 50.7kg

日記
249
ライバル
19
被ライバル
12