27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 83.6kg 67kg 34% (あと16.6kg) 175cm 83.6kgの体型
    体脂肪 44% 0% 25% 175cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • taka

    朝:脂肪燃焼スープ+ささみと野菜(なす・しめじ)お椀1杯・水
    昼:ブロッコリー(2つ)・コーヒー(2杯)・水
    晩:脂肪燃焼スープ+ささみと野菜(なす・しめじ)お椀2杯・水
    *水(トータル1000cc)
    *腹筋・背筋・腕立て×20回

    カロリー合計:08:00
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taka
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175cm 84kg

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