186日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 66.1kg 55kg 67% (あと11.1kg) 147.5cm 66.1kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.8% 30% 147.5cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • まりりん


    トマトジュース
    カフェオレ


    ステーキ
    海老のソテー
    コーンスープ
    サラダ

    間食
    いちごパフェ☆


    なし

    全身浴 25分
    就寝前 65.9kg(-0.2kg)

    今日は,プロの楽団の演奏会があり,友人達と行きました。
    ランチを食べてから,演奏を聴き,そして,喫茶店でパフェを(^_^;)
    体重増える~~と思っていたのですが,夜は朝より痩せてました☆
    ちょっと得した気分♡
    しかも,65㎏台になってるし!!明日の朝は,確実に65㎏台です!!
    早く寝よ~~。

    カロリー合計:08:03
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