63日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 80kg 53% (あと5kg) 163.4cm 85kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 美容

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2016年03月06日

  • asamiron

    朝・昼はなし
    夜:ご飯 うどん ポテトサラダ 豚肉とキャベツ炒め 饅頭 お菓子 おにぎり パン アイス から揚げ チキン 

    バドミントン大会参加

    カロリー合計:08:04
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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