おはようございます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61kg 53kg 20% (あと8kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年03月06日

  • まゆみ

    昨日はそんなに食べてないはずなのに増えた…。夕方に焼きそば食べなきゃよかったわ。
    昨日のボーリングで、筋肉痛。腕痛い!

    朝食7:30 デコポン半分、バナナ半分、プレーンヨーグルト、ミニチーズケーキ、ひなあられ少々、コーヒー

    昼食13:00 カツカレーライス、サラダ、たこの刺身、ノンアルコールビール

    間食15:00 ポテト、コーヒー、チョコミントアイス、ミニ餡ころ餅、焼き鳥、玄米茶

    夕食19:00 煮物、ビール

    入浴後62.1㎏

    カロリー合計:08:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 鉛、マグネシウム、カルシウム ビタミン:ビタミンD、ビタミンE アルミニウム(Al:a ... 種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、代謝反応に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、オートミール、アマランサス、そば 豆類:大豆、大 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • タイで味わう見目麗しいウェルカムドリンクや新鮮フルーツ、チョコレート、スペシャルディナー【SOFITEL SO BANGKOK vol.2】

    、グラスの中のドリンクはみるみるルビーレッドに変色。 聞けばこの見事なパフォーマンス、タイに伝わるあるストーリーにあやかった ... 50バーツ)にアイスチョコレートフロート(190バーツ)やホットチョコレートビエナ(200バーツ)を ... トができていく様を眺めながらスイーツを楽しむ時間が、心を一段と豊かにしてくれるはず。 粒タイプのチョコレートは1粒30 ... タイで味わう見目麗しいウェルカムドリンクや新鮮フルーツ、チョコレート、スペシャルディナー【SOFITEL SO BANGKOK vol.2】 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ... ベルヴィ ロワレーヌ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももい
  • みーちぇる
被ライバル - 全てを見る
  • さとみ。
  • ニトロ
  • ももい
  • みーちぇる
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まゆみ
まゆみ

160cm 61.8kg

日記
21
ライバル
2
被ライバル
4