なんとかキープ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.7kg 69kg 11% (あと9.7kg) 155.5cm 78.7kgの体型
    体脂肪 40% 38.8% 35% 155.5cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • ビビ

    本当は
    増えてキープでは
    駄目なのよねーm(_ _)m

    暖かくなってきたし
    嫌だけどウォーキング始めようかなー

    まだ太り過ぎで膝とかに負担がかかるかなと後、10㎏減らしてから
    運動を取り入れようと思ってたんだけど…この減量ペースではね(>_<)

    何かを変えなければ
    現状打破は出来ないもんね(^^;;

    カロリー合計:08:19
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