39日目。体脂肪が減らん…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.8kg 72kg 72% (あと2.8kg) 150cm 74.8kgの体型
    体脂肪 40.5% 38.2% 28% 150cm 理想

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2016年03月06日

  • あこ

    これは、筋肉が衰えた減りなのかな
    本当に体脂肪が体重に比べて減らない

    ただ水分が抜けただけ?筋肉が衰えた?

    朝測ってるから減らない?

    体脂肪減らないのに
    体重だけが減ってるのは
    ある意味問題のような気がする…

    どうしたものか( ´・ω・`)

    エアロバイクもワンダーコアスマート150回も
    たまにスクワットもしてるけど
    体脂肪は減らない(笑)

    私の体、未知だわー(笑)

    ま、諦めずに頑張ればいつか落ちてくれるでしょう(笑)
    でも理由知りたい(笑)

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 体脂肪減らすのって大変ですよね。
      私もどうやって減らすかいつも悩みます。
      ジムとかいけば減りやすくなるのかなぁ。。。。
      2016.03.06 08:33
    • あこ あこ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      私はジムは旦那にダメ出しされてます
      子供もまだ1歳で預けるとこもないですし
      行くのが面倒臭くなるのも自分の性格上分かりきってます(笑)

      体脂肪やっつけたいですね٩(๑`^´๑)۶ムキー!!!
      2016.03.07 12:52
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