今朝も

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.6kg 51.5kg 11% (あと3.1kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.2% 25% 158cm 平均

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2016年03月06日

  • milk

    起床: 6:00。

    運動:(朝)ラジオ体操第一&第二、 ジョギング20分間。

    ***************************
    On timeに起床!

    カロリー合計:08:40
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