セーフ!ギリギリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.6kg 54kg 41% (あと3.6kg) 169cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

 » 
2016年03月06日

  • まっち

    おはようございます。
    暖かな日が続きますが今日は雨模様だとか。

    金曜は焼きしゃぶ、土曜は焼き鳥、と外食が続きまして、どうなることかとハラハラしましたが、炭水化物を摂っていないので大丈夫でした(o^^o)


    昨日の間食は、
    キャラメルチョコレートスワークル(フローズンドリンク)

    運動は、
    腹筋

    月末目標まで、あと0.8㎏☆

    カロリー合計:08:45
    •  
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実践中のダイエット方法

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169cm 58.8kg

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