3/4健康診断

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 60.6kg 56kg 67% (あと4.6kg) 168cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 25.6% 0% 168cm 美容

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2016年03月04日

  • マキコ

    今日は会社の健康診断。
    体重は服のぶんを多めに引いてくれて59.6㌔。
    仮初めの50㌔台ですが嬉しかったです笑

    バリウムを飲んだのですが毎年ながら下剤が中々効かない体質。
    便秘症ではないんですけどね。
    通常2乗のところ前回は4錠でいまいちだったので今回はなんと6錠

    更に水を2㍑以上飲んで下剤も分割で飲んだのですが中々。
    その日の夜からなんとよく翌日の朝までかかりました。
    しかも下ってません。普通便です。
    下剤1錠飲んでソッコー効く人に比べてなんて腸が強いんだろうと笑

    まぁ出たからいいんですけども。

    今日は運動は外で。
    ジョグ×2.1㌔
    ウォーキング×2.1㌔
    スロージョグ2.1㌔

    6月のリレーマラソンに参加しようかと思ってます☺

    カロリー合計:08:49
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