63.2kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 63.2kg 62kg 93% (あと1.2kg) 167cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 美容

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2016年03月06日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】63.2kg
    朝食 玉子 野菜ジュース200m チーズ1切れ
    昼食 ご飯1/2 白身フライ サラダ 漬物
    夕食 ご飯1/2 焼そば大 サラダ 酢の物
    間食 よっちゃん バタピー チョコ

    運動無し

    カロリー合計:08:57
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