8時間ダイエット16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 52kg 22% (あと9.3kg) 155cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年03月06日

  • きぃちゃん

    昨日はパンをたくさん食べちゃったから、やってしまった感満載だったけど…とりあえず、増えることなく減ってたからよかった。

    12時半・ビーンズサラダ、パン1、ハンバーグ2口、無糖カフェオレ、ヨーグルト
    16時半・パン一切、ウェハース
    19時半・きのこと卵のサラダ、キウイ1切

    今日は日曜日…魔の日曜日(笑)

    生理中 カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント4件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ きぃちゃんさんもにゃんこさんもやっぱりなんか似てる!
      あとちょっとで50キロ台いけそうですね。
      もうこのままいってしまいましょー
      2016.03.06 11:32
    • にゃんこ にゃんこ ディヴァンテさんも言う通り、主婦だからか似てるね!笑
      魔の日曜日...ほんとだよ〜(^_^;)
      でも、時間を意識してるのはすごい!
      私も夜は遅くても7時には終わらせるようにしてるけど、朝も最近少し食べてる...笑。あ、スープとか野菜系だけどね^^; あと半日乗り切ろう‼︎
      2016.03.06 13:03
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      (#^.^#)ぷぷ!そうなんですよ〜同じくらいの子供をもつ主婦って、だいたい考える事は…同じ(笑)土日が嫌いなんです(≧∇≦)
      早く60キロ切れたらいいなぁ
      2016.03.06 14:46
    • きぃちゃん きぃちゃん > にゃんこさん
      やっぱり同じくらいの子供がいる主婦って、考える事は同じ…早く休みが終わればいいのに…(ーー;)
      8時間だけは忠実に守ってる…けど…内容早く微妙だから…地味にしか減らないけど…夜だけは炭水化物は極力避けて見てるよ
      2016.03.06 14:58
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