今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 65.7kg 52kg 0% (あと13.7kg) 154.5cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 美容

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2016年03月06日

  • くーこ


    ご飯 あさりの味噌汁 漬物 りんご1切れ


    ご飯 漬物 カップ麺半分


    野菜炒め 冷奴 ブロッコリー あさりの味噌汁

    間食
    コーヒー 肉まん チョコレート菓子

    カロリー計算(正確ではないですが…)を始めてから、食べる物や量を考えるようになってきました(^^)これが長く続くといいのですがf^_^;

    カロリー合計:09:11
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