2016年3月5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.7kg 65kg 2% (あと9.7kg) 168cm 74.7kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

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2016年03月05日

  • ブリー


    ご飯 1杯
    玉子焼き
    ソーセージ 1本


    ケンタッキーフライドチキン 1本
    チキンナゲット 3個
    コールスロー

    夜(飲み会)
    赤ワイン 2杯
    生ビール 5杯
    芋焼酎水割り 4杯
    メカブあえ
    韓国風玉子焼き
    スンドゥブ
    サムギョプサル


    昨日は飲みに行ってきました。
    おつまみはみんなでシェアして食べた。
    とても美味しくて普段、飲む時は食べないのに昨日は割と食べちゃいました。
    体重増加するよね~( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント2件
    • ルルル(退会済み) ルルル(退会済み) ドンマイ! 2016.03.06 18:43
    • ブリー ブリー > ルルルさん

      また明日からがんばるっ!
      2016.03.06 20:43
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実践中のダイエット方法

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ブリー

168cm 74.4kg

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