昨日のこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 64.4kg 56.2kg 0% (あと8.2kg) 159cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

2016年03月06日

  • ベエシャーク

    朝の白湯
    豆乳+青汁
    やげんなんこつ串
    梅あんぱん
    たこ焼き×3こ
    ラーメン
    とり唐揚げ×1
    にんじんサラダ×少し
    さばの塩焼き×少し
    キムチ×少し
    コロッケ×1
    豆腐杏仁
    アーモンド
    ハイチュウ
    食パン
    ツナマヨ
    レタス

    昨日はお昼から夜まで
    たくさん歩いた
    食べ過ぎたかな歯が痛い。

    1キロも増えてるww

    カロリー合計:09:28
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