45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 51kg 47kg 72% (あと4kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 157cm 美容

 » 
2016年03月06日

  • かろり

    朝;紅茶無糖

    妹ちゃん襲来&激務ですが
    生理のおかげで痩せてます❤

    筋トレも継続中!

    昨日はホテルでランチ
    今日はこれから雑貨巡りしてきます(о´∀`о)

    生理中 カロリー合計:10:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    。そのおかげで脂肪の蓄積も抑えることができるので、無酸素運動は空腹時にするようにします。 女性と男性では無酸素運動の効果に違いはあります ... 。無酸素運動では筋肉の中に流れ込む酸素の量が増えていきます。この状態にしてから有酸素運動をすれば、筋肉の脂肪燃焼効果が高まります ... い力を瞬間的に必要とする運動で、心拍数を一気に高める短距離走や筋肉トレーニングが、これに当たる。無 ...

    ダイエットラボ
  • 私が「食」に目覚めたきっかけ【モデル:阪井まどか】

    んな風になったり TRUNK(ネコ・パブリッシング) こんな風になったりして、お仕事させて頂いてます。 最 ... 、私なりの美や食へのこだわり、楽しみ方を皆様にお伝えしていければと思っていますので、これからよろしくお願いします ... は専門の方に教えて頂き、断食をしたのですが、それがきっかけで食への意識がガラリと変わりました。 断食の内容は3日間かけて和食からおかゆだけにして ...

    ダイエットNEWS
  • インターコンチネンタルホテル大阪

    JR大阪駅 大阪駅直結『グランフロント大阪』の世界的ラグジュアリーホテルで理想のウエディング ... インターコンチネンタルホテル大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
*ヤセたい大学生!
大学生のコミュがなかったので立ち上げてみました!^^・飲み会つづきで太っちゃった!・生活が不規則で体型も...
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃんさや
  • もっち☆
  • aoi
  • おかかごはん
  • せなか美人
  • 2月末には56キロ台になりたい
  • kiyokiyokiyorin
  • うどんこ
  • ぴんきー★
  • シホ
  • 炭水化物だいすき(o((*゚▽゚*)o))(笑)
被ライバル - 全てを見る
  • あかにゃん
  • ちゃんさや
  • もっち☆
  • aoi
  • おかかごはん
  • ちえぽん
  • せなか美人
  • カレン
  • ふわり
  • なっつん
  • kiyokiyokiyorin
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
かろり
かろり

157cm 49.9kg

日記
404
ライバル
24
被ライバル
51