64.7kg 44.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.7kg 58kg 0% (あと6.7kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.7% 30% 160cm モデル

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2016年03月06日

  • 風鈴

    あれ?そうかー・・・夕食はスムージーにしても、ちょこちょこ何か食べていたもんな。。
    気をつけましょう!といいつつ、今チョコ一片食べちゃった。。
    長い道のりになりそうだ

    朝 ホットドック一本 バナナ一本  いちご三粒 コーヒー ゴディバちょこ一片

    昼)天ぷら おむすび一個、ゴマスープ

    おやつ)生チョコ一個(小さいの)

    夜)タコライスサラダ 玉ねぎ氷入りオニオンスープ 



    カロリー合計:10:28
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160cm 65.2kg

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